陽陽媽咪的小空間

山雞自愛其色
終日映水
目眩則溺死

家長煩惱小孩長不高，醫師今天表示，掌握生長關鍵黃金期，才會長得又高又壯，透過骨齡檢查生長板及早睡，是青春期男女長高祕訣。

榮新診所副院長丁綺文表示，錯過「測骨齡」、未能「早睡」是錯失生長時機的2大疏忽，調查100名9到16歲青春期男女，第一次門診照左手掌X光評估骨齡年紀時，有4成以上已經錯過快速生長期的黃金期。

丁綺文表示，骨齡和實際年齡不同，有的孩子提早發育，骨齡超前，有的延後發育，骨齡落後；同班同學年紀一樣，但骨齡落差有3歲以上。另外，掌握生長關鍵期，建議初次照骨齡時機是女孩滿9歲，男孩滿10歲時。

她說，手掌有27塊骨頭，透過X光片可知骨齡，進而知道孩子的發育黃金期。一般而言，女孩約骨齡10到12歲間是發育黃金期，男孩則是約11到15歲間。男孩比女孩多2年黃金期，所以身高平均比女性多11公分。

另外，睡眠也很重要，有77%的人晚於22時30分上床，這已錯失體內生長激素作用最佳時段（晚上10時至凌晨2時）。皇帝內經談到12時辰養生法，子時（晚上11時至凌晨1時）是符合腦部分泌生長激素的時段。

丁綺文表示，身高隨著生長板變化，在青春期初期呈現快速生長的黃金期，到青春期末尾，約女孩初經2年後，男孩變聲3年後，生長板會閉合，身高也差不多固定。

丁綺文建議，飲食方面可多攝取含蛋白質食物，另外，家長可要求孩子自己記錄每晚上床時間，學習自我管理。每晚早睡配合骨齡評估，男孩都能玉樹臨風，女孩自然亭亭玉立。

登陽發燒一周 原本以為是單純感冒 但事都沒啥特別症狀 就是一直反覆發燒 引起頭痛 到了第3天早上 臉部出現明顯紅疹 雙手前臂也有淺淺的紅疹 還以為是玫瑰疹（只有3歲前的幼兒才會得的啦） 但因為發了疹子還是沒退燒 就很擔心 跑了3次醫院 才知道是傳染性紅斑 醫生說 沒有藥可以治療 只能靠自身免疫力殺死病毒 會持續發燒 表示病毒還很活躍 正常來講 應該一周內就會退燒 學校還請了一周的假 功課累積了一堆…..希望下周能恢復正常作息阿

蘋果病
傳染性紅斑 冬末初春來報到
文╱李建寬
小孩子的兩頰異常的「紅光滿面」，可別以為是臉色紅潤，
要注意是否是病毒造成的傳染性紅斑。

　相信一般人都喜歡兩頰粉粉嫩嫩的，看起來像蘋果一樣，尤其是小朋友如果有一張「蘋果臉」，就感覺特別可愛，討人喜歡，可是，如果小朋友的臉蛋反常地「紅光滿面」時，就要小心是「蘋果病」吻上你的臉了！
　近來在門診中已陸續發現幾名幼童，都是家長誤以為是皮膚過敏造成兩頰發紅，在自行擦藥無效後才來就診的例子，家長經解說，「蘋果臉」乃為病毒感染所造成的「傳染性紅斑」，大約一至兩週就會自行消退後，才鬆了一口氣。
　「傳染性紅斑症」又稱為「第五疾病（Fifth disease）」，因為紅斑起初長在臉頰，所以又俗稱是「蘋果病」。至於「傳染性紅斑症」為何又會稱為「第五疾病」這麼奇怪的病名呢？難道疾病也有排行榜嗎？其實這是因為在二十世紀初，為了辨別小朋友的皮膚感染性發疹病時，所給予疾病的編號，總共編了六號，其中「第五疾病」即是目前所稱的「傳染性紅斑」，不過這種分類早已甚少使用了。
　「傳染性紅斑症」現在知道是由人類微小病毒B19 型（parvovirus B19，簡稱B19病毒）感染兒童所引起的。人類微小病毒B19型只傳染在人類及少部分猴類中，屬人類專有病毒。「傳染性紅斑症」好發在二歲到十歲的學齡兒童，無特定流行季節，但以冬末初春較多，一般潛伏期是數天到兩個星期，具有傳染性，可經由空氣、接觸傳染。
　發病初期一般不會有特別的症狀，可有輕微發燒、鼻炎、頭痛等前驅症狀。一至二日後，才開始出現皮疹。皮疹出現時，可伴有癢感。「傳染性紅斑」的皮疹可分成三個階段：首先是在臉頰上出現所謂「蘋果臉」的紅斑（像臉被打耳光後的樣子）；在臉頰紅斑消失後一至四日，軀幹與四肢的近心端會開始出現紅斑；接著身上的紅斑中心褪色，使得紅斑看起來像是蕾絲狀或網狀，然後在一至二星期內消退。部分病例在痊癒後約一個月，如遇溫度改變、運動、情緒激動、或陽光時，仍可能會復發，但症狀較輕。
　在診斷方面，由於病毒不易培養，加上患者的血液檢查通常是正常的，所以「傳染性紅斑」的診斷主要靠臨床所見。臨床診斷主要是靠皮疹的兩個特點：「蘋果臉」及身上的蕾絲狀或網狀紅斑，而「傳染性紅斑」在臨床上必須與麻疹、德國麻疹、猩紅熱、玫瑰疹、腸病毒、臉頰丹毒、過敏等來做鑑別。
　對於一般正常的健康人而言，「傳染性紅斑」大多沒有併發症。但根據研究，約十％的「傳染性紅斑」病童會發生關節病變。此外，在一些慢性溶血性貧血病患，則可能會引起嚴重貧血。若孕婦感染B19病毒，可能因此造成胎兒水腫或流產。
　由於「傳染性紅斑」屬於自限性疾病，預後良好，因此沒症狀的病患，並不需要特別的治療，而少數有症狀的病患（如關節炎、皮膚癢等），則可給予症狀治療。雖然「傳染性紅斑」具有傳染力，但只限於發疹前，當紅疹出現時，小孩已無傳染力，所以也不需特別的隔離。
（本文作者為桃園敏盛綜合醫院皮膚科主治醫師）

陽陽上小學後的第一個暑假
要怎麼安排勒
去年安排YMCA永春會所的直排輪課程
他學得還不錯 起碼現在放假時還肯拿出來繼續練習

我不想找安親班
台北的安親班通常沒有可以瘋狂跑來跑去的操場

今年我找了好幾個離家不遠，接送還算方便的課程
以台北市信義區或松山區為主
或是大嫂可以協助接送的內湖區

基本上要以他有興趣、且時間不長的營隊為選擇
畢竟小一還是可以開心的玩耍的時間阿

以下是確定要參加的營隊

1、天地之旅1天 －＞臺北市立天文科學教育館：臺北市士林區11160基河路363號、電話:(02)2831-4551、傳真:(02)2831-4405

2、四驅車爆走族夏令營3天 －＞瘋狂家族夏令營：聯絡地址：桃園市延平路147號B1、夏令營洽詢電話：(03)3631234

3、鋼彈模型營3天 －＞聯合報文化廣場Fifi兒童館：臺北市忠孝東路四段561號11．12樓 電話：02-2765-2000 傳真：02-2756-9070

4、樂活寶貝潛能開發營10天－＞台北市南港運動中心：開放時間每日06:00 ~ 22:00、地址：115 臺北市南港區玉成街69號、電話：02-2653-2279、傳真：2653-8311

5、圍棋進階班14天－＞興雅國小

再其次是一些以後可列入參考，風評還不錯的營隊：
1、中國青年救國團

2、國立中正紀念堂：地址：10048- 台北市中正區中山南路21號、電話：02-2343-1100

3、財團法人人本教育文教基金會：TEL:02-23670151、 FAX:02-23625015、住址：臺北市106大安區羅斯福路3段227號9樓

4、台北市立教育大學推廣課程：校址10048 臺北市中正區愛國西路一號、電話：+886-2-2311-3040 、傳真：+886-2-2314-0957

（手機拍的夜景圖 還蠻清楚的勒）

自從兩科醫生都強烈建議要維持運動習慣後
午餐或晚餐後的散步或跑步
成了必要的功課

現在的白天溫度太難捉摸
所以 大多選擇晚上來運動

除了跑步選在學校外
我散步或快走的路線
幾乎都是繞著家裡來回40分鐘可完成

最喜歡的
就是新光三越跟台北捷運站中間那條林蔭大道

即便當週末時分
新光三越的行人步道區充斥著街頭藝人或辦活動的熱鬧人潮

這條林蔭大道卻醞釀著小嬰兒也可以安睡的氛圍

雖然抬頭四處盡是百貨公司搭建出來絢爛的人造燈光
但
沈靜的感覺 就是讓人很舒服

6天日本東京大阪行結束了

感觸是
陽長大了 已經不是個多出來的行李 而是會幫忙的小大人
會積極推行李 拿車票 記行程 記房間號碼
也會自己過地鐵 JR的驗票口
走了一整天的樂園 最多抱怨腳酸 想回飯店休息
等休息夠了 吃飽了 又開始活繃亂跳

只是 小大人講話也學大人
不耐煩的語氣開始出現
這是最近要嚴重調整的毛病

這次天氣很不錯 只有半天陰天
其它都看的到陽光 只是空氣還是凍得很
雖然天天抹嬰兒油出門
陽的小臉還是被凍得像蘋果 只能回台灣後趕快補擦皮膚藥
下次要記得帶皮膚藥才是

買的東西不多
因為去年10月份才去過東北奧之細道補過貨
所以 公關餅乾糖果類全部集中到大阪才買
陽最開心了
因為他從第一天開始就不停的轉扭蛋 從￥100到￥300都有

超市是我的最愛
買了 餅乾 泡麵 巧克力 糖果
每天晚上我們都品嚐不同口味的泡麵 真的好吃只是幾乎都是杯麵包裝 實在太佔行李空間 不然就很想買一堆回台灣阿

必敗的藥妝店
我補了一些新款及熱門的護唇膏 及護手霜 擦看看好不好用 下次再請朋友加買
還買了Kowa胃藥（我一直都有胃痛的毛病 這藥我吃了效果還不錯）、日本感冒藥「露露（新ㄦㄦ-Ａ錠）」漢方錠劑及散裝、新ビオフェルミンS(新表飛鳴) 錠劑小瓶裝（為了攜帶方便，同團媽媽也愛用）

關西機場
就只敗了熱門的HANSKIN BB霜及粉餅

週六參加陽學學校的運動會
當天因為下雨 所有競賽取消 但表演活動照常在穿堂舉辦
陽班上在等待表演的空檔中 小朋友在教室嬉鬧
有一個小朋友H 總是坐不住
他就是過動兒
之前陽也跟我反映過 H會打他及其他同學
我開始擔心 也在聯絡簿 請老師關注
但 H情況似乎時好時壞
當天在等待表演時 H還跟同學嚴重推擠 最後耍賴 蹲在地上 不表演
回到教室後 還摔門 躲在講台桌子底下

我還是會擔心陽被H波及受傷 因為之前就有一位同學受傷了
但是 我想應該用比較寬容的態度去看這個小孩
這樣 陽也可以學習如何跟不同的人相處並保護自己
畢竟 社會上形形色色的人比比皆是
父母沒辦法幫他擋一輩子

而且最辛苦的是H自己及其的家人阿

以下新聞轉貼自由時報

因材施教 201班脫胎換骨
更新日期:2009/06/26 04:09

〔記者翁聿煌／基隆報導〕基隆市長興國小201班師生昨天在瑪陵國小舉行成果表演，師生們精彩賣力的演出博得全場熱情掌聲，令人難以想像全班33人當中，有9個外配子女、4個過動兒、1個腦性麻痺、1個亞斯柏格症和6個單親及隔代教養子女。
201班導師王玉程兩年前接下這班學生時，心裡準備接下一個大災難，通常一個班裡面有一、兩個特殊學童，已經是很大的負擔，沒想到這次要面對這麼多的特殊個案，回憶起剛開學時，往往一個哭鬧，就會引起全班的連鎖反應，讓她疲於奔命解決狀況。
王玉程說，來自弱勢家庭的學童，比較缺乏自信，表達和探索學習的意願薄弱，亞斯柏格的孩子一不注意，還會有暴力、甚至自殘的情況，都在考驗導師危機處理的能力。
王玉程決定對外尋求資源協助，她參加基隆市生活領域課程輔導團的研習課程，獲得指導員、台北大學教授吳璧純協助，進行生活課程的行動研究，帶領201班的小朋友，以戲劇、歌唱、跳舞等藝文活動，引發生活自理和學習興趣，小朋友們有表現的機會和舞台。
當大家從「發現每個人的優點」角度來審視201班的小朋友時，大家愈來愈容易發現他們的可愛之處，昨天到瑪陵國小舉行成果展示，小朋友們認真賣力的演出無懈可擊，家長們手都拍紅了，長興國小家長會長李進雄說，感謝老師和家長們的支持和協助，讓這一班學童，能在快樂和自信中成長。

流感真的很嚴重啦
陽陽學校即日起全校開始要帶口罩上學！而且在校門口一一量體溫！

自開學起 學校已嚴禁非必要的家長入校園以免傳播病菌
而且要求家長每日登錄小孩體溫
但是
還是有一些家長沒有確實紀錄小孩體溫
導致發燒的小孩繼續到校上課
所以停課的班及越來越多….

大家都要保重身體
尤其這週氣溫像溜滑梯一樣 忽而夏天 忽而冬天阿

明天就是萬聖節
媒體 商店都充斥著萬聖節的商品
比較令人在意的只有 好吃的萬聖節應景食物啦

由於萬聖夜臨近蘋果的豐收期，太妃糖蘋果（toffee apples）成為應節食品。製法是把蘋果插上竹籤，然後手持竹籤把蘋果放在太妃糖漿中轉動，有時會再粘上果仁。


在國外的跳蚤市場偶爾可以看到攤販販賣五顏六色的太妃糖蘋果
聽說台灣也有夜市可以賣的到勒

其他特色食品還有：
粟米糖 en:candy corn


熱蘋果酒

家裡的空間不大
又愛逛書店 及網路書店
買書買到書的單位是用堆來算
這樣實在沒啥空間品質而言

陽的書 我的書 文的書
都不少
怎麼辦勒

暑假改變購書的習慣
從圖書館借書下手
既然戒不了看書
那就用借的吧

我以前曾經去圖書館借書
後來不願再去的原因是
看的到的書都很舊
找半天不知道要看啥

後來 發現網路預約非常方便
也可以先搜尋喜歡的作者或書目
請圖書館幫我留
這樣可以省下我找書的時間

甚至還有漫畫及電影DVD可以借耶

不錯吧




圖書館相關資訊：
☆開放時間
(一) 週二至週六：八時三十分至二十一時；週日、週一：九時至十七時。
(二) 兒童室開放時間--週二至週六：九時至十八時；週日、週一：九時至十七時。

☆外借圖書資料，每張借閱證以五冊為限，每張家庭圖書證以二十冊為限，每冊借期三十日，不得續借。

內舒拿水溶液鼻用噴液 nasonex nasal spray


輔舒酮 優氟 吸入劑 fixotide


驅特異內服液劑zyrtec soln 0.1%


安佳熱糖漿 anti-phen 24mg/m


治敏眼藥水 spersallerg eye drop 10ml


美舒咳 musco soln 3mg/ml


息咳寧糖漿 secorine syr 120ml


消敏糖漿 showmin 0.4mg/cc


滅喘淨 meptin liquid 5meg/ml

網路英文小說
http://www.starry.com/novel/authors.htm
http://www.free-online-novels.com/

20,000本線上英文書
http://onlinebooks.library.upenn.edu/lists.html

15,000本線上英文書
http://www.gutenberg.org/

小說
http://www.cooo.net/fc/

有很多小說可讀（不但有小說,還有詩,戲劇,雜誌等)
http://eserver.org:16080/fiction/

小說跟書
http://www.fantasticfiction.co.uk/

科幻小說
http://www.scifi.com/sfw/

暢銷書連結
http://answers.google.com/answers/threadview?id=14

http://www.en8848.com.cn/

英文經典小說1000篇
http://www.k555.cn/Soft/classic/200510/444.html

【英文經典】PCnow-小說頻道
http://book.pcnow.com.cn/sort/15/

經典英文小說下載
http://www.trycrazy.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=8&id=495

今天下午三點多
老公開車載我們及嫂子一行人從雙溪返回台北
天氣很熱 車上冷氣很舒服 小孩紛紛睡倒
雖然侯牡公路的彎曲山路實在讓我快吐

出發後快到侯峒時
老公為撿拾腳邊一個一直滾來滾去 發出惱人聲響的水壺
可能手一滑
我們的車 右輪撞倒右邊水泥矮牆整個車子翻成90度垂直

前面的凱凱及老公有安全帶綁著 很安全
所以 綁安全帶真得很重要阿 各位
後面 我及嫂子 還有兩個小孩 就成疊羅漢 
依序是 嫂子 涵 陽 我所以 他們都被我壓在下面 
老公及凱凱 很快就逃出車外

我們其他人在車內 調整姿勢之餘 我聽到看到旁邊經過的車 紛紛停下來幫忙
有的人幫我抱出小孩
可能有的人報警 因為後來一會兒警察就出現
有的人協助做路障有的人還問要不要載我們婦孺先就近搭火車回台北
更多人停下來關心要不要幫忙
我數不清有多少車子願意伸出援手
感謝大家濃濃的人情味及協助

老公雖然歷經波折 7點半也到家
他在現場等吊車 雖只是吊火車枕木的吊車司機 也熱心協助的開到汐止 
由台北的修車廠接手

中途還有好心的婦人 提醒他要向撞倒水泥矮牆的「主人」燒香拜拜
雖然只是一小塊矮磚 那位婦人還熱心的幫老公買來紙錢香及餅乾
還教老公怎們跟「主人」誠心誠意的道歉

我們則是6點多就到永吉路的家
經電娘家 爸爸及二叔火速趕來現場 也聯絡吊車協助 
其實很幸運 剛好吊車司機在娘家旁邊
我們婦孺順利搭上4點40分的火車回松山 
幸運的是 我們只有輕微擦傷 或是小扭傷大家都很平安 
感謝娘家的幫忙 神明的保佑 更感謝 今天路過的所有人的幫忙
即使你們的一小句關切 我們都深切感激
謝謝大家